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米ぬかホットバックの作り方

いたってシンプル、効果抜群?

そういえば連休中に、米ぬかホットバックを作ってみました。
作り方は簡単です。

1. 20×25cmの袋を作る
2.糠200cc、米200cc、塩100ccを混ぜて作った袋に入れて口を縫い合わせる。
3.ビニール袋またはタッパー等にこの袋を入れて、電子レンジでチン!

That's all!!

温かーい、ぬくぬくホットバックの出来上がりです。
肩凝りのあなたは、肩に、胃の調子の悪いあなたは胃の上に、タオルでくるんで乗せてみて!(ちょっと臭うけど)

じんわーり、優しい温かさが体に伝わります。
袋の大きさ、形は好みによって変えてもいいかも〜。
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by u_poko | 2007-09-25 23:23 | 気になること

3連休おしまい

楽しいことはあっという間。

3連休、前回は軽井沢に行ったけれど、今回は遠出は無しで近場で楽しむ!

ある1日。
まず、家の近くにあるスパに、早朝だと料金が安いことに気付き、朝7時に行ってみる。
徹夜明けで仮眠をとっている人がこんなにいるのね〜。
アメニティーもばっちりで、寛げました。

d0006422_22483010.jpgその後、飯島夏樹さん情報から、国立がんセンターのスカイレストランへ行く。
ここの景色、マジですごいぞ!!→
ただの病院レストランじゃない!
平日の朝はビュッフェをやっているらしい。うーん、行きたいな。
平日:7:30〜20:00
土日祝:10:00〜18:30
皆さん、ここは病院のレストランなので、くれぐれもマナーにご注意を。

d0006422_22515043.jpgついでにすぐ近くの築地本願寺に寄ってみると、Cafe de Shinranなるオーガニック・カフェを発見。
すごーい、斬新だわ〜。
ソトコト関係のカフェらしいです。

d0006422_22544618.jpgそしてぶらーっと歩いて、竹芝桟橋まで。
ここから昔、何回、伊豆大島へ行ったかな〜? 
夜11時の船にのって、明け方港に着く便。
2等で雑魚寝してねー。。。
と若かりし頃を思い出す。今は高速船があるらしく、そんなことも無くなった?

本日はものすごい久しぶりに、本郷のミュンでカレーランチを食べる。
コーヒーもついて、なんと400円
しかもめちゃ美味い。何故にこの値段???

3連休総括:
食べ過ぎました。。。太ったよ。
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by u_poko | 2007-09-24 23:02 | 日々の

祭だ!

d0006422_1835340.jpg

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by u_poko | 2007-09-23 18:35 | モブログ

猫なべの作り方

すごいぞYouTube

こーんな、おもしろい動画発見!

猫なべ
猫なべ〜補足

ああ、猫になりたい。。。
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by u_poko | 2007-09-20 22:16 | 気になること

古田引退

一時代の終焉。

私にしては珍しく、スポーツの話。

本日、ヤクルトスワローズの古田選手が現役引退&監督辞任宣言をしましたね。
一部の人はご存知のように、私ヤクルトファンです。

子供の頃はさらに熱狂的だったんだけど(ファンクラブ入ってたし!)、ヤクルトの弱さがあまりにも辛くて、最近では遠ざかっていたのですが、一時期の黄金時代を築いた古田引退は、さすがに悲しい気分です。

今期の不振って、監督の責任もあるかもしれないけど、いかんせんヤクルトがお金出せなくなって選手獲得に消極的だったために、サードがいない、ピッチャーがいない、、、でもこれって、FA制になったり、大リーグに選手が流れたりで選手の年俸が上昇して、と色々な問題もあるのになーと思ったり。

子供の頃、神宮の森に足繁く通った日々を思い出すのでした。
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by u_poko | 2007-09-20 01:15 | 気になること

軽井沢女4人旅

ちょ〜くつろぎ!

この3連休の土日を使って、女4人、いざ軽井沢へ。

Tモのドライブで、渋滞もあったりで計5時間。
辿り着いた保養所は、、、

やっぱり、寛げる♪

近所の巨大スーパーで酒に食料にたんまり買い込み、ちょっと湖のほうにまわってみたものの、やはり我々の食欲・飲酒欲が勝ったのか、早く宿へ帰れと言わんばかりに、湖は閉園。

結局、戻って、即、宴状態。

こんなに食材買って大丈夫かしら〜なんて心配をよそに、ほぼ完食。

で、お次は、、、寝る。ぐぅ〜。

翌日もダラダラと起きる。一応お部屋の掃除。
美味しい朝ごパンを食べて、保養所を後にすること午後12時。

旧軽井沢銀座をダラーーー、っと歩いてお土産を買う。
なんてやっていて、美味しい栗おこわにもありつけて、プリンスのショッピングモールを諦めて午後3時、軽井沢を発つ。

あれ?で、私たち何やってたのかなあ、軽井沢で???
ま、いっか!寛げたし。。。
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by u_poko | 2007-09-17 23:41 | 日々の

Mサ's Wedding Party!

d0006422_21542717.jpgやっぱり、食べまくった。

9月8日に、ロンドン時代の友人、Mサの結婚式2次会に参加してきました〜。

ちょうどそのころ、UCLは卒業式ということもあり、かなりな人数が渡英中で、結局参加者はK美、みく、T郎、Tミーと私だけでした。

新郎新婦の生い立ちを辿ったスライドがプレゼンされたんだけど、新婦M子ちゃんのMサに対するコメント、、、

変な彼に心配でしたが、、、

に大爆笑したのは私だけ?

でもMサは白いスーツがよくお似合いでした。
あだ名付けるのが名人というのは知らんかったよ。

当日の写真をアルバムにアップしたので、URLが知りたい方は、私までメールくださいね〜。

お二人さん、いつまでもお幸せに♡
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by u_poko | 2007-09-09 21:57 | 日々の


つれづれ侘ぶる人はいかなる心ならん。まぎるる方なく、ただひとりあるのみこそよけれ(兼好)。ただただとりとめのない、旅のようなさ迷いの。「漂泊の民」になりたい、そんな思いのWeblogs。


by u_poko

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